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梅雨明け

関東地方も昨日梅雨明け。
今年は長いなぁ~と思っていたら、昨年より18日も遅い梅雨明けだったようです。

さて、これから夏本番となる訳ですが、夏バテ知らずになる為には、
当然のことながら、冷たい飲み物ばかり飲んでいると胃の機能が低下するため、
食欲不振にもつながってきますので、飲み物は常温がいいでしょう。

そして、生活習慣改善により夏バテ予防にもなります。

しっかりと栄養を取り、十分な睡眠を取る。
お風呂にしっかり入る。
今流行りのポケモンgoをやる目的でも良いので軽い運動をし基礎代謝を高める。

免疫力の強化、持続により、夏バテを乗り切りましょう。


なんか、体がダルイ、やる気が出ない等、お困りな方はご連絡下さい。

美容聖体院 ガネーシャまで

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Tamao

Author:Tamao
整体・リンパマッサージ・耳ツボジュエリー・フェイシャルマッサージ等々の資格取得後、サロンを開業!
整体ってどうなの?耳つぼジュエリーって効果ある?よもぎ蒸しって何???などお気軽にご質問ください!

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