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よもぎ蒸しで夏バテ知らず

今日も暑いですね。

外に居るとサウナに入ってるかの様ですよね。
こう暑いと汗をかきますが、、汗をかきづらい人がいます。

汗をかくというのは、体温が上がり、自律神経の働きで汗をかき、
身体の熱を外にだし、体温を下げようとするわけです。

しかし、エアコンの部屋に長くいたりすると、自律神経の働きが悪くなり、
汗が出にくくなり、身体に熱がたまってしまうわけです。

汗が上手くかけないと熱中症にもつながりますので、
しっかりと汗がかける様な身体作りを心がけましょう。

よもぎ蒸しをし、内臓を暖め、たっぷり汗をかくことにより、
自律神経が整い、体温調節がうまくいきます。

よもぎ蒸しで身体を温め、夏バテ知らずになりましょう。


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