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スイカダイエット

夏はスイカ、美味しいですよね。

スイカを食べるだけで、痩せやすい体質になり脂肪燃焼、むくみ改善、
そして美肌効果まであると、これは食べるっきゃないですよ。 

スイカには美容にうれしい栄養素がたくさん含まれていて、
ビタミンA,、ビタミンCが豊富、シミやそばかすを防ぎ、老化のもとの活性酵素の働きを
抑制するリコピンがトマトの1.5倍ふくまれているそうです。

効率的に痩せるための秘説4

・常温で食べること
・白い皮も食べること
・空腹時の朝食べること
・身体を温める習慣をもつこと

スイカを食べてきれいになりましょう。

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