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ゴーヤを食べて美しくなりましょう

ゴーヤは、美肌作り、夏バテ防止、むくみまで解消してくれるそうです。

●美肌効果
  ビタミンCが多く含まれているゴーヤ、加熱しても壊れにくい性質をもっています。
  その他、美肌作りにはかかせない栄養素もたくさん含まれております。

●夏バテ防止
  胃腸の粘膜の保護や食欲を増進させる効果が期待でき、
  ビタミンCは疲労回復の手助けもしてくれるそうです。

●むくみ解消
  むくみ改善に効果があるカリウムが豊富に含まれているため、
  塩分過多によるむくみ解消や高血圧予防の手助けをしてくれます。


他にも、食物繊維が比較的多く含まれているため、
腸内環境を整える手助けもしてくれるそうです。

最初、苦いと思われても、食べだすと、結構クセになります。
一度お試し下さい。


南町田 美容整体院 ガネーシャ 庭で、ゴーヤを栽培しております。

コメント

気づいたら
この夏まだ一回も食べて無かったわ
だからむくみが取れないのね
ゴーヤのせいばかりでもなさそうだけど(笑)

いつもありがとう!
またね~~~~!!!

おおもりちゃん

返信遅くなりました。

ゴーヤ、私は大好きで、薄切りにして塩でもんで、さっとゆでて冷蔵庫に冷やす、
ポンズや。苦味が弱い人はお醤油にかつおぶし、マヨネーズをかけて食べると美味しいですよ。

ゴーヤチャンプルも好きですけどね。

まだ、売ってますので、食べてキレイになりましょう。

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